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ほのかな香り

ストレスについての記事を読んでいました。

プチうつ、とか言って 鬱についても書かれていたけれど 現代人はストレスに弱いらしい。

そんなときに 女性にお奨めなのモノの1つに 香り・・アロマが挙げられていました。とくに薔薇、ローズの香りは脳を刺激し、女性ホルモンの乱れをなおしてくれるんですって。たしかに 香りのもつ意味は大きいな、って思います。甘い香りが ゆったりとした気持ちをつくるし・・・ちょっと・・ねえ(? ・・・フフフッ (^。^)

じゃあ 男のプチ鬱は?というとね なんと”スクワット”が良いらしいよ。覇気がないなと感じたらストレス耐性が低下してるかもしれないんですって。・・そんな時足腰の筋肉を鍛える、又 リンゴ1ヶ、人参皮付き2本 パセリ50gをジューサーにかけて飲む(毎日続けて)が効果的なんですって。

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