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しつこいようですが・・・

今 自分がはまっている”コアリズム”

ほぼ 毎日 基本コースの40分間Or上級コースの20分かのどちらかをやっています。

今日はどちらにしようかなあ・・・などと思いながら支度をするのですよ。

で、痩せたか?って 痩せてはいないよ。ただ 身体を動かす楽しさが抜群にはまっていあす。

こうしておもうのは くわばたりえさんの”痩せ”は おそらく 食事療法指導の方とエステ、もみだしの技があったのではないかと推測しちゃうね。

サトエリちゃんとかコウダクミちゃんが正直に「自分の力だけでは ここまでいかなかった」と話してくれるようにエステの力っていうのはすごいらしいねえ。

まあ ほぼ毎日 続けて運動をするとすこしは変化するよ。体脂肪が下がってきたり いままでこのところずーと見られなかった体重減のお目にかかる日もありますよ。

それでも1年くらいしたら変化あるかな?なんておもいながら運動しています。

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