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姿勢

今日 仕事に出かける前に見たTVで姿勢について話していた。

最近 仕事が大変楽しくないし 昨日は寝込んで元気がなかったので、自然と前傾の猫背のような形をとっていた。

が!その健康番組の先生によると猫背になると呼吸が浅くなり、呼吸が浅いと脳がこきゅうの乱れを不安や鬱に感じてしまうそうな。 

ついつい不安に思ったりするのは呼吸を浅くしている自分のせいなのか?!と思うと目からウロコでしたわ。

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